Vários documentos que trazem recomendações sobre como lidar com o coronavírus enfatizam a importância de estabelecer uma rotina para preservar a saúde mental. Antes mesmo disso, best-sellers como Arrume a sua cama (William McRaven) e outros atribuem à rotina o segredo do sucesso. No entanto, não fica claro o que torna essa organização doméstica uma grande vantagem no cotidiano de
Uma das dificuldades mais frequentes quando se aborda famílias é a comunicação, especialmente quando as relações se tornam abusivas. A agressão assume vários níveis da comunicação: se expressa pelo olhar, gestos, tom de voz e outras sutilezas. Em muitos casais e famílias, isso não chega a ser problematizado e, por meio da banalização dessas atitudes, a violência entra numa escalada
A depressão é uma doença que tem um início silencioso, sem sintomas claros que levem a pessoa ao médico ou psicólogo. Somente quando compromete a capacidade produtiva do indivíduo que passa a ter mais visibilidade. A partir desse ponto, já pode afetar de maneira significativa a qualidade de vida do paciente. Dentre os sintomas da depressão, estes quatro são os
Com o isolamento social por causa da pandemia da COVID, aumentam os relatos de pais e filhos que vêm sendo inundados por demandas sem limites. Em grande parte desses casos, há queixas de que os chefes entendem que no teletrabalho os funcionários devem estar disponíveis a qualquer hora. Por isso, enviam mensagens e marcam reuniões quando bem entendem. Já os
Desde a metade de março deste ano tenho reunido relatos sobre as mudanças na rotina das famílias que acompanho. Como um terapeuta sistêmico, percebi que duas mudanças geraram uma enorme carga de estresse para aqueles que têm crianças em casa: a ausência de uma pessoa contratada para as atividades domésticas e a suspensão das aulas. Além desses fatores, em alguns
Ao longo do século XX e início do século XXI, fomos contínua e crescentemente expostos ao consumo em uma sociedade do espetáculo, como preconizou Guy Debord na década de 1970. O espelho pelas redes sociais Esse fenômeno teve um crescimento significativo com a popularização da internet. Pelas redes sociais, ganhou projeção não apenas o cidadão extraordinário, mas sobretudo ao ordinário.