A depressão é uma doença que tem um início silencioso, sem sintomas claros que levem a pessoa ao médico ou psicólogo. Somente quando compromete a capacidade produtiva do indivíduo que passa a ter mais visibilidade e, a partir desse ponto, já pode ter afetado de maneira significativa a qualidade de vida do paciente.
Dentre os sintomas da depressão, estes quatro são os mais indicativos do transtorno e, de modo geral, se manifestam em conjunto. Caso você se perceba assim ou observe os seguintes sintomas em alguém próximo, considere marcar uma consulta psiquiátrica ou psicológica para verificar se realmente se trata de depressão. Quanto antes começar a tratá-la, menores serão as intervenções e maiores as chances de se recuperar rapidamente.
1. Irritabilidade e pensamentos negativos persistentes
Quando uma pessoa passa a apresentar uma irritabilidade frequente, sob a forma mau-humor e pensamentos negativos persistentes, há a possibilidade de que esteja desenvolvendo um episódio de depressão. Existem personalidades melancólicas que adotam desde cedo uma perspectiva sombria na vida ou esse ponto de vista pode também ser motivado por algum evento estressor, ou seja, fruto de uma circunstância específica. No entanto, é um comportamento que deve ser acompanhado de perto, pois pode evoluir para um sofrimento preocupante que coloque em risco a própria vida.
2. Alterações no apetite com expressivo ganho ou perda de peso
Sobre o ganho ou perda de peso, é importante observar se o sintoma não está vinculado a um transtorno alimentar (obesidade, bulimia ou anorexia). Se ele estiver associado a outros sintomas desta lista, possivelmente sugere um quadro de depressão, mas é bastante comum que a própria depressão apareça como uma manifestação secundária de outras doenças, como é o caso da obesidade, tendo em vista que o excesso de peso ocasiona grande prejuízo para a autoestima.
Em geral, quando se trata de depressão, a perda ou ganho de peso tem relação com a falta de outros prazeres na vida e pode ocorrer juntamente com a ausência de interesse por atividade física e vida social.
3. Alteração no sono
Além da alteração no apetite, a depressão também causa impacto na rotina de sono da pessoa. Sobretudo quando surge com sintomas de ansiedade, pode causar um sono fragmentado, insônia ou sonolência excessiva. São frequentes os relatos de dificuldade para dormir e forte indisposição no período da manhã. A sensação de apatia na hora de despertar pode interferir na produtividade, o que indica um estágio mais grave da depressão. Cada vez mais as pessoas aderem a práticas meditativas ou a sessões de acupuntura para tratar dessa questão. De todo modo, é fundamental adotar uma higiene do sono e, muitas vezes, recorrer a uma consulta psiquiátrica para que a pessoa seja capaz de retomar a sua rotina.
4. Ausência de interesses e vida social
Um sinal preocupante de depressão ocorre quando a pessoa abandona tudo aquilo que lhe proporcionava prazer e deixa de lado a vida social. Esse isolamento costuma surgir acompanhado pelos pensamentos negativos. Se a vida deixa de valer a pena e a pessoa passa a sofrer com o que antes lhe fazia se sentir bem, é um motivo para ficar mais atenta à depressão. Vale lembrar que isso pode ocorrer no processo de luto, quando a perda provoca um desinteresse momentâneo na vida, porém isso costuma ser superado em poucas semanas. Por causa desse isolamento, o depressivo tem dificuldade de buscar ajuda, inclusive especializada, necessitando o monitoramento e o suporte de uma pessoa próxima para não ter o seu quadro agravado.
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