Para ler antes de começar a terapia

A psicoterapia no imaginário coletivo. Qual a ideia que se tem da psicoterapia nos dias de hoje? Se eu pudesse agrupar e apresentar aqui algumas ideias com base nas expectativas de pacientes às quais tive acesso, provavelmente eu diria que eles buscam (re)soluções, ordem, sossego, certezas, descobertas e outras palavras que sugerem satisfação e equilíbrio. […]

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Por que criar uma rotina é tão importante?

Vários documentos que trazem recomendações sobre como lidar com o coronavírus enfatizam a importância de estabelecer uma rotina para preservar a saúde mental. Antes mesmo disso, best-sellers como Arrume a sua cama (William McRaven) e outros atribuem à rotina o segredo do sucesso. No entanto, não fica claro o que torna essa organização doméstica uma […]

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Comunicação não violenta na família

Uma das dificuldades mais frequentes quando se aborda famílias é a comunicação, especialmente quando as relações se tornam abusivas. A agressão assume vários níveis da comunicação: se expressa pelo olhar, gestos, tom de voz e outras sutilezas. Em muitos casais e famílias, isso não chega a ser problematizado e, por meio da banalização dessas atitudes, […]

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